+36 30 188 8077 kapcsolat@psychocomfort.com hétfő - péntek 8:00 - 20:00, szombat 09:00 -19:00

Category

életvezetés és coaching
proaktív coaching

Proaktív coaching

A coaching jelentése, eredete és fajtái Legtöbbünk élete rendkívül stresszes manapság. Mégis szeretnénk egészségesek maradni, türelmesen bánni a gyerekekkel, építeni a párkapcsolatunkat és megállni a helyünket a munkában. Sikeresek, boldogok szeretnénk lenni. Ebben segíthet a coaching. Régóta foglalkoztat, hogyan lehet magyarul, érthetően, egyszerűen meghatározni, hogy ki az a coach és mi az a coaching. Egyelőre...
Read More
Pozitív stressz

Pozitív stressz

Minden jó, ha jó a vége… A pozitív stresszről Azért írok a pozitív stresszről (vagyis a jó, un. „eustresszről”) mert két okból is szükségesnek tartom. Egyrészt, mert az esetek túlnyomó részében csak a rossz stresszről, a negatív, un: distresszről”, esik szó. Másrészt, mert a stresszel kapcsolatos fogalmakban – is – nagy a „keveredés”. A stresszt már-már...
Read More
sors

A Sors 5 neve

A sors 5 neve: séma hiedelem, kognitív disszonancia, komfort trauma Sokan vallják, hogy a sorsunk meg van írva. Valahol, valaki által. És most szólj hozzá, szerintem igazuk van. Bár, mint rendesen, nem egészen ott és nem pontosan úgy, ahogyan gondolják. De mindegy is? Nagyon nem. Durván meghatározza az életünket és annak minőségét, hogy mit gondolunk...
Read More
Lelki betegségek

Túl csendes gyilkosaink

A lelki betegségek nyomában Ami nem öl meg, az megerősít? Röviden? Igen. Hosszabban? Nagyon nem. Megdöbbentő, hogy mennyi tetszetős félig sem igaz takarja el előlünk a valóságot. De csak azért, mert az igazság egyik arca tetszetősebb, szembetűnőbb és megnyugtatóbb, még ott van a másik. Nincs ez másként az általunk kiállott csapások során szerzett lelki sebek esetén sem. Már pedig...
Read More
Az idegösszeomlás megelőzhető

Hogyan kerüljük el az idegösszeomlást?

Hogyan kerüljük el az idegösszeomlást? Interjú jelent meg velem a HVG csoporthoz tartozó medizona.hu-n: “Hogyan kerüljük el az idegösszeomlást” címmel. “… Rusznák Tamás coach, mediátor szerint az erősnek tűnő, látszólag mindent kibíró emberek jobban ki vannak téve az idegösszeomlás veszélyének. Nem osztják meg a gondjaikat másokkal, egyedül akarnak megbirkózni minden nehézséggel, és arra is rengeteg...
Read More
Párkapcsolati coaching

A párkapcsolati tanácsadásról

Párkapcsolati coaching vagy tanácsadás 12 szempont, amivel minden fontos kérdést megválaszolhat a párkapcsolati tanácsadással kapcsolatban Ön is veszélyeztetett? Ön is szenved a romló vagy kihűlt párkapcsolatban tenyésző negatív, ellenséges viselkedés, gondolatok és érzelmek okozta párkapcsolati stressz negatív hatásaitól? VIGYÁZZON: mert komoly esélye van arra, hogy az egészsége, sőt legrosszabb esetben az élete is veszélybe kerüljön....
Read More
Szingli

Szingli

Szingli kérdés A-tól Z-ig Akár Nagy-Britanniát, Franciaországot, Hollandiát, akár Magyarországot vizsgáljuk, mindegyikben gyorsan és – úgy tűnik – megállíthatatlanul növekszik az egyszemélyes háztartások száma és aránya. Pedig a gyermekükkel élő nők, férfiak, vagy a szociális otthonokban élő idős emberek nem is tartoznak bele a szingli kategóriába. A legfőbb okok a lakosság elöregedése, a várható élettartam...
Read More
Asszertív jogok

Asszertív jogok

Az asszertív jogok és kötelességek együttese Alexander Oakwood nyomán. Segítünk, hogy kommunikáció közben mindinkább csak pozitív stresszt éljen át! 1) „Joga van ahhoz, hogy önbecsülése és méltósága megőrzése érdekében megfelelően eljárjon, még akkor is, ha ezt valaki sérelmesnek találja – feltéve, ha indítékai nem agresszívak. Hasonlóan, másoknak is joguk, hogy önbecsülésük és méltóságuk megőrzése érdekében akár olyan módon járjanak el,...
Read More
Nehéz lehet az asszertív kérés

Segítség! – suttogta Micimackó

Micimackósan vagy asszertíven? Segítség! Segítség! – suttogta Micimackó OK, Micimackó ebben is etalon. De Te miért nem szoktál segítséget kérni?! Ha kérsz, miért úgy, hogy véletlenül sem lehessen meghallani? Miért szégyelled? Bizony hasznodra válik, ha megtanulod, milyen a hatékony asszertív kérés! Okkal, ok nélkül, Európának ezen a táján nem szeretünk segítséget kérni. Nem is szoktunk....
Read More
Az életvezetési coaching segít megtervezni a következő lépést

Kinek segíthet az életvezetési coaching?

Kinek segíthet az életvezetési coaching? A kérdést és annak megválaszolását az indokolja, hogy bár az életvezetési coaching mind ismertebbé válik, egyre többen hallottak már valamit róla, mégis meglehetősen kevesen tudják, hogy pontosan mi is ez, és kinek-, mire való. Az életvezetési coaching (angolul: life coaching) azoknak az – egészséges – egyedül élőknek, párkapcsolatot kezdőknek, párkapcsolatban élőknek,...
Read More

LÉPJEN KAPCSOLATBA VELÜNK!

Ha bármi kérdése van, írjon a kapcsolat@psychocomfort.com  email címre és asszisztensünk 1 munkanapon belül segítségére lesz.

Vagy hívja az asszisztensünket munkanapokon 8.00 és 20.00 között az alábbi telefonszámon:
+36 30 188 8077