Szerző: dr. Rusznák Tamás | okt 6, 2018 | életvezetés és coaching
A coaching jelentése, eredete és fajtái Legtöbbünk élete rendkívül stresszes manapság. Mégis szeretnénk egészségesek maradni, türelmesen bánni a gyerekekkel, építeni a párkapcsolatunkat és megállni a helyünket a munkában. Sikeresek, boldogok szeretnénk lenni. Ebben...
Szerző: dr. Rusznák Tamás | szept 1, 2018 | életvezetés és coaching, kognitív terápia és asszertivitás
Minden jó, ha jó a vége… A pozitív stresszről Azért írok a pozitív stresszről (vagyis a jó, un. „eustresszről”) mert két okból is szükségesnek tartom. Egyrészt, mert az esetek túlnyomó részében csak a rossz stresszről, a negatív, un: distresszről”, esik...
Szerző: dr. Rusznák Tamás | márc 21, 2018 | életvezetés és coaching, tanácsadás és terápia
A sors 5 neve: séma hiedelem, kognitív disszonancia, komfort trauma Sokan vallják, hogy a sorsunk meg van írva. Valahol, valaki által. És most szólj hozzá, szerintem igazuk van. Bár, mint rendesen, nem egészen ott és nem pontosan úgy, ahogyan gondolják. De mindegy is?...
Szerző: dr. Rusznák Tamás | jan 17, 2018 | párkapcsolati tanácsadás, tanácsadás és terápia
Társkeresés 2019, új kezdet Az Újév – egyebek mellett – a nagy fogadalmak ideje is. Például megfogadjuk, hogy ebben az évben másként fogunk élni, mert már elég volt a magányban töltött nappalokból és éjszakákból. Jöhet a társkeresés. De hogyan? Milyen...
Szerző: dr. Rusznák Tamás | jan 5, 2018 | tanácsadás és terápia
Döntés – a Te döntésed “Minden amit teszel, a Te döntéseden alapul. Nem a szüleid, a régi kapcsolataid, a munkád, a gazdaság, az időjárás, egy vita vagy az életkorod a hibás. Te és csak Te vagy felelős minden döntésért és választásért, amelyet hoztál....
