Szerző: dr. Rusznák Tamás | aug 19, 2018 | szexuálterápia
A jó szex jó… Ahhoz azonban, hogy a szex valóban kielégítő legyen, 4 dolog mindenképpen szükséges. Kellő mennyiségű és minőségű ismeret a szexről, jó fizikai- és lelki állapot, szexuálisan (is) vonzó partner, és megfelelő kommunikáció. Mindezek ráadásul össze is...
Szerző: dr. Rusznák Tamás | jan 17, 2013 | párkapcsolati tanácsadás, szexuálterápia
A női orgazmus Milyen is a női orgazmus? – Belemarkoltam a hátába, és szinte húztam magamra. Ahogy ezt megérezte, még gyorsabban kezdett mozogni. A gyönyör hullámai teljesen magukkal ragadtak! Testem vonaglott, ívben megfeszült, a hasam ütemesen húzódott össze....
Szerző: dr. Rusznák Tamás | jún 19, 2012 | életvezetés és coaching, kognitív terápia és asszertivitás
Az asszertív jogok és kötelességek együttese Alexander Oakwood nyomán. Segítünk, hogy kommunikáció közben mindinkább csak pozitív stresszt éljen át! 1) „Joga van ahhoz, hogy önbecsülése és méltósága megőrzése érdekében megfelelően eljárjon, még akkor is, ha ezt valaki...
Szerző: dr. Rusznák Tamás | febr 12, 2012 | életvezetés és coaching, tanácsadás és terápia
Micimackósan vagy asszertíven? Segítség! Segítség! – suttogta Micimackó OK, Micimackó ebben is etalon. De Te miért nem szoktál segítséget kérni?! Ha kérsz, miért úgy, hogy véletlenül sem lehessen meghallani? Miért szégyelled? Bizony hasznodra válik, ha...
Szerző: dr. Rusznák Tamás | jún 6, 2011 | tanácsadás és terápia
Mindent a munkahelyi stresszről Tekintettel arra, hogy a munkahelyi stressz nagyon sok embert érint – nemcsak a dolgozókat, de a családtagjaikat, sőt természetesen a munkahelyi stressz okozta megbetegedéseken, hiányzásokon keresztül a munkáltatókat is,...
