Szerző: dr. Rusznák Tamás | szept 1, 2018 | életvezetés és coaching, kognitív terápia és asszertivitás
Minden jó, ha jó a vége… A pozitív stresszről Azért írok a pozitív stresszről (vagyis a jó, un. „eustresszről”) mert két okból is szükségesnek tartom. Egyrészt, mert az esetek túlnyomó részében csak a rossz stresszről, a negatív, un: distresszről”, esik...
Szerző: dr. Rusznák Tamás | máj 15, 2016 | életvezetés és coaching, kognitív terápia és asszertivitás
Hogyan kerüljük el az idegösszeomlást? Interjú jelent meg velem a HVG csoporthoz tartozó medizona.hu-n: „Hogyan kerüljük el az idegösszeomlást” címmel. „… Rusznák Tamás coach, mediátor szerint az erősnek tűnő, látszólag mindent kibíró emberek...
Szerző: dr. Rusznák Tamás | jún 19, 2012 | életvezetés és coaching, kognitív terápia és asszertivitás
Az asszertív jogok és kötelességek együttese Alexander Oakwood nyomán. Segítünk, hogy kommunikáció közben mindinkább csak pozitív stresszt éljen át! 1) „Joga van ahhoz, hogy önbecsülése és méltósága megőrzése érdekében megfelelően eljárjon, még akkor is, ha ezt valaki...
