Szerző: dr. Rusznák Tamás | okt 6, 2018 | életvezetés és coaching
A coaching jelentése, eredete és fajtái Legtöbbünk élete rendkívül stresszes manapság. Mégis szeretnénk egészségesek maradni, türelmesen bánni a gyerekekkel, építeni a párkapcsolatunkat és megállni a helyünket a munkában. Sikeresek, boldogok szeretnénk lenni. Ebben...
Szerző: dr. Rusznák Tamás | szept 1, 2018 | életvezetés és coaching, kognitív terápia és asszertivitás
Minden jó, ha jó a vége… A pozitív stresszről Azért írok a pozitív stresszről (vagyis a jó, un. „eustresszről”) mert két okból is szükségesnek tartom. Egyrészt, mert az esetek túlnyomó részében csak a rossz stresszről, a negatív, un: distresszről”, esik...
Szerző: dr. Dóczi Rita | márc 11, 2018 | szexuálterápia
7 tipp, hogy páciensként hogyan tudja többszörösére növelni a szexuálterápia sikerét. A szexterápia egyfajta edzés. Igen sok esetben rosszul beidegződött gondolatokat és magatartásokat kell megváltoztatni, másokat pedig erősíteni. Ez közös munka. Csak így érdemes...
Szerző: dr. Rusznák Tamás | szept 9, 2016 | életvezetés és coaching, tanácsadás és terápia
A lelki betegségek nyomában Ami nem öl meg, az megerősít? Röviden? Igen. Hosszabban? Nagyon nem. Megdöbbentő, hogy mennyi tetszetős félig sem igaz takarja el előlünk a valóságot. De csak azért, mert az igazság egyik arca tetszetősebb, szembetűnőbb és megnyugtatóbb,...
Szerző: dr. Dóczi Rita | júl 27, 2012 | tanácsadás és terápia
Mi a kognitív viselkedésterápia (röviden: kognitív terápia)? A kognitív terápia lényegét nagyon találóan példázza Philip Kendall története: “Amint reggel munkába indultam, három másik személy is ugyanakkor indult el. Véletlenül ugyanaz a dolog történt...
