Psychodráma

Önismeret, önfejlesztés, önérvényesítés, elakadások oldása.

Fejlődés, továbblépés, megvalósítás

Új önismereti pszichodráma csoportunk Budapesten a belvárosban

Önismereti csoportunk Miskolcon

pszichodramatikus és kognitív módszerekkel

Önismereti és önismereti pszichodráma csoportok Budapesten

120 órás pszichodráma önismereti csoport indult. A csoport célja az önismeret segítése, fejlesztése, az egyéni és a társas viselkedés hatékonyságának növelése. Az önismeret hozzájárul a lelki, ezen keresztül a testi egészség fenntartásához. Csoportjainkban leggyakrabban ezek a problémák merülnek fel: párkapcsolat, munkahelyi problémák, stresszkezelés, kommunikációs nehézségek, konfliktuskezelés, kapcsolat a szülőkkel, gyerekekkel, útkeresés, újrakezdés …

Csoportvezetők:
dr. Dóczi Rita, szexuálterapeuta, pszichodráma asszisztens
Krizsán Andrea, klinikai szakpszichológus, pszichodráma asszisztens

Szupervízor:
Kiss György Ádám

A csoportot havonta egy szombati napon 9-17 óráig tartjuk. Júliusban és augusztusban nyári szünet lesz, cserébe dupla alkalmakat tartunk júniusban és szeptemberben. 
Az első három alkalom során megismerkedhetsz a módszerekkel és a csoporttal,  a harmadik alkalom végéig kell meghozni a döntésedet, hogy elköteleződsz-e a csoport mellett.  

A következő foglalkozások időpontjai:
2019. március 2, április 6, május 4, június 1-2 (szombat-vasárnap). A csoport ősszel folytatódik, várható befejezés: 2019 vége.

A helyszín: Budapest, Margit körút 50-52. (villamosmegállóval szemben), a Széll Kálmán tértől 2 percre.

A részvétel díj: 15.000 Ft/ alkalom. 

A csoportban a helyedet kaució (15 000 Ft) befizetésével biztosíthatod. A kaució összege az utolsó alkalom díját fedezi. Az első három alkalom (vagyis az elköteleződés) után, ha hamarabb hagyod abba a csoportot, a kaució nem jár vissza. A csoport a jelentkezés sorrendjében telik be. Jelentkezéskor ingyenes felvételi interjút tartunk személyesen vagy Skype-on, ahol felteheted a kérdéseidet is.

Figyelem! Részletfizetési kedvezmény: a 15.000 Ft-os díj alkalmanként fizethető.

Bővebb információ és jelentkezés:  Dr. Dóczi Ritánál +36 20 438 4667  vagy a Psychocomfort egyéb elérhetőségein keresztül.

Ide kattintva pedig még tovább olvashatsz az önismereti pszichodrámáról.

.

Önismereti és önismereti pszichodráma csoportok vidéken

A Miskolcon indult önismereti képzés időtartama az őszi-tavaszi félévben: 70 óra, amelyet esetenként otthoni feladatok egészítenek ki
A képzés gyakorisága: 1 hónapban 1 szombat, reggel 10 órától délután 17 óráig
A képzés díja: 15.000 Ft/nap, kivéve a felvételi elbeszélgetéseket, amelyek ingyenesek

A csoport vezetője: dr. Dóczi Rita 

Játékmester: Sárkány Roland

A jelentkezés 15. 000 Ft befizetésével válik teljessé, ez az összeg beleszámít a tréning árába. A férőhelyeket a jelentkezés sorrendjében töltjük fel.

Figyelem! Részletfizetési kedvezmény: a 15.000 Ft-os díj alkalmanként fizethető. Pedagógusoknak a teljes összegből 20% kedvezmény!

A helyszín: a Földes Ferenc Gimnázium 24-es tanterem (3525 Miskolc, Kelemen Didák u. 5.).

A képzés célja: az önismeret segítése, fejlesztése, az egyéni és a társas viselkedés hatékonyságának növelése.

Az önismereti képzésünkön a pszichodráma, a kognitív terápia és a mindfulness módszereit és ismereteit ötvözzük, és ezáltal az önismeret kiteljesedésének, elmélyülésének erőteljes megtapasztalásával ajándékoz meg. 

A következő foglalkozások dátumai:

2019-ben: január 12, február 16, március 9, április 13-14 (szombat és vasárnap).

Bővebb információ és jelentkezés:  Dr. Dóczi Ritánál +36 20 438 4667  vagy a Psychocomfort egyéb elérhetőségein keresztül.

Ide kattintva pedig még tovább olvashatsz az önismeretről.

.

Kinek, mikor hasznos az önismereti pszichodráma?

Kommunikációs problémák

Read More

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Önismereti hiányosságok

Read More

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Negatív gondolatok

Read More

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Rossz stresszkezelés

Read More

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Kapcsolati problémák

Read More

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Gondok a konfliktuskezeléssel

Read More

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Mit adunk Neked az önismereti pszichodrámával?

Az önismeret útja és folyamata, vagyis önmagunk (reakcióink: gondolataink, érzelmeink, viszonyulásaink, cselekedeteink) megismerése, megértése és fejlesztése lehetőséget ad félelmeink leküzdésére, a teljes élet megélésére, a fejlődésre, a belső béke megteremtésére, az önreflexióra, a világos gondolkozásra, a hatékony cselekvésre. Kellő önismeret birtokában erősebbek és motiváltabbak vagyunk kétségeinkkel, gyengeségeinkkel, hiányainkkal való szembenézésre, határaink megismerésére és átlépésére.

A pszichodráma eszközeivel keress és találj jó válaszokat örök kérdésekre, olyanokra mint: “ki vagyok én”, ill. “milyen vagyok én”, és “mi az életem célja / értelme”, hogy alaposan elmélyítsd, kiteljesítsd az önismeretedet!  

Vedd igénybe a csoport megtartó erejét, amely eredményesen segít abban, hogy jobban ráláss működésmódjaidra, kihívásaidra, problémáidra, és céljaid megvalósítására elindulhass az “elég jó” megoldásokhoz vezető úton!

Csatlakozz az önismereti pszichodráma csoporthoz, ahol a saját élmény, tapasztalat és az egyes eredményekből, adatokból történő következtetések rendszerén nyugvó kognitív terápiaegyes eszközeit is alkalmazzuk!

Tapasztald meg, ahogy egymást nagyszerűen kiegészítő harmonikus egységbe ötvözzük a pszichodráma és a kognitív terápia szemléletét, módszereit ill. megoldásait a mindfulness megoldásaival!

Könnyű elkezdeni

w

Ingyenes interjú

A jelentkezés véglegesítése előtt egy ingyenes interjún veszel részt, ahol persze kérdezhetsz is tőlünk.

Könnyen elérsz

Ha információra van szükséged, kérdésed van, vagy ha jelentkezni akarsz, mindezt egyszerűen eléred.

Te döntesz!

A harmadik csoportfoglalkozás végén dönthetsz, hogy elköteleződsz-e saját céljaid és a csoport felé.

Gyakran Ismétlődő Kérdések (GY.I.K.)

Mi várható a csoportban végzett önismereti munkától?

A csoportban végzett kreatív önismereti munka sorsformáló eredményekre vezethet azzal az integratív módszerünkkel, amely keretbe fogja a pszichodráma, a kognitív terápia és a mindfulness szemléletét és eszközeit.

Ez a dinamikus megközelítés, amelyben az életünkre úgy tekintünk, mint a fejlődés és a növekedés nagyszerű lehetőségére, esélyt ad arra is, hogy korábbi félelmeinktől, béklyóinktól, előítéleteinktől és sztereotípiáinktól megszabaduljunk, valamint ráleljünk az eddig rejtett céljainkra, lehetőségeinkre és megoldásainkra.

Milyen módszerekkel dolgoztok?

Kizárólag tudományosan megalapozott, a gyakorlatban sokszor bizonyított módszerek és eszközök együttesét és a pszichodráma szabályait alkalmazzuk.

Nálunk csak “lehetséges küldetések” vannak, és kipróbálás, tesztelés, megvalósítás, gyakorlás. A kompetencia megélése.

Az elérni kívánt célodat minden esetben te szabod meg, a céljaidon való munka cselekvő együttműködést feltételez.

Segítünk annyiszor,  ahányszor a siker eléréséhez szükséges. A saját tempódban haladhatsz, fejlődhetsz. Nincs kötelező drámajáték, megszólalás.

Változni fog a személyiségem is?

A személyiségem úgy, ahogy én látom, észlelem, kizárólag saját számomra létezik, és, mint döntően a tudattalanból táplálkozó, nekem is csak részlegesen megismerhető.

A tudatosság növelése, a meghatározó és vezérlő gondolatok, hiedelmek, meggyőződések, minták valamint nem utolsó sorban érzelmek megismerése valamint értékelése ugyancsak központi szerepet kap az önismereti munkában.

Jól láthatóan hosszú és mindkét oldalról átjárható határ húzódik az énkép részletes megrajzolása és a személyiség alakítása, fejlesztése között.

Hogyan hat majd a párkapcsolatomra?

A párkapcsolatra vágyók között leginkább azok maradnak mégis egyedül, akik önismereti-, önértékelési problémával, netán valamilyen személyiségzavarral küzdenek, túl magasak az elvárásaik, vagy akikben erős a csalódástól, sérüléstől való félelem.

Az egyedül töltött évek, a sikertelen kísérletek pedig egyrészt megszokottá teszik az egyedüllétet, másrészt gyakran tovább rongálják az önbizalmat, rontva a párkeresés, az új kapcsolat kialakításának esélyeit.

Az önismeret folyamata remek alapot biztosít önmagunk és vele természetes tökéletlenségünk elfogadásához, valamint az új kihívások miatt szükséges változáshoz is.

Kérdezzen / kérjen időpontot / jelentkezzen!

24 órán belül felvesszük Önnel a kapcsolatot. Személyesen Budán, a XI. kerületben ér el minket, de online az ország / világ bármely pontjáról. Ha kivételesen sürgős, kérjük, hívja a 112-őt, vagy keresse fel a legközelebbi sürgősségi centrumot!

ÜZENET

Egyszerűen és gyorsan elér minket, akár személyesen jön, akár online keres meg.

A parkolás a ház előtt mindig ingyenes, közösségi közlekedéssel pedig a 8E busztól 3 percet kell csak sétálnia.

Nyitvatartás: hétfőtől péntekig 8:00-tól 20:00-ig, szombaton pedig 09:00-tól 19:00-ig várjuk!

Kérjük, előzetesen kérjen időpontot! Ha feljebb görget, itt online is megteheti.

rita.doczi.dr / tamas.rusznak.dr

1112 Bp. Beregszász út 110. I.em.3.

kapcsolat@psychocomfort.com