PSYCHOCOMFORT BLOG
Párkapcsolat-javító Gyorssegély
7 + 1 kipróbált lépés a kapcsolat megjavításához. Induljon el megmenteni a párkapcsolatát! Olvasási idő: 5 perc Még a legjobb párkapcsolat is képes időnként rossz útra tévedni. Az itt-ott begyűjtött stressz, feszültség, fáradtság, a kisebb nagyobb repedések a bizalmon...
A prostitúció történelméből 2
Prostitúció régen és ma II. Az 1500-as évektől napjainkig A prostitúció kezdeteiről és gyökereiről előző posztunkban írtunk. A prostitúció tömegessé válása és a szifilisz 1500 körüli váratlan és rohamos terjedése Európában véget vetett az addigi toleráns...
A prostitúció történelméből
Prostitúció régen és ma I.Hogyan és mikor jelent meg a prostitúció?Bármely népet és bármely kort vizsgáljuk, gyakorlatilag kivétel nélkül azt találjuk, hogy szexualitás (szexuális viselkedés) nemcsak az intézményesített párkapcsolatban (házasságban) fordul elő, hanem...
Proaktív coaching
A coaching jelentése, eredete és fajtái Legtöbbünk élete rendkívül stresszes manapság. Mégis szeretnénk egészségesek maradni, türelmesen bánni a gyerekekkel, építeni a párkapcsolatunkat és megállni a helyünket a munkában. Sikeresek, boldogok szeretnénk lenni. Ebben...
Előjáték
Mi az előjáték?Előjátéknak szűkebb értelemben a behatolást/befogadást megelőző, azt testileg-lelkileg előkészítő erotikus, szexuális játékokat: az ölelést, a simogatást, a csókolózást, az erogén zónák ingerlését és az orális szexet nevezzük. Az előjáték az erotikához...
Pozitív stressz
Minden jó, ha jó a vége... A pozitív stresszről Azért írok a pozitív stresszről (vagyis a jó, un. „eustresszről”) mert két okból is szükségesnek tartom. Egyrészt, mert az esetek túlnyomó részében csak a rossz stresszről, a negatív, un: distresszről”, esik szó....
Szexeld magad egészségesre!
Élet, erő, egészség Ugye ismerjük a kissé cinikus mondást: "ami jó, az vagy erkölcstelen vagy egészségtelen". Azt gondolom, a szex üdítő kivétel... A szex (és a szerelem) ugyanis az egyik leghatékonyabb és a legtermészetesebb "orvosság" a testi- és lelki stressz...
Szex-beszéd
A jó szex jó… Ahhoz azonban, hogy a szex valóban kielégítő legyen, 4 dolog mindenképpen szükséges. Kellő mennyiségű és minőségű ismeret a szexről, jó fizikai- és lelki állapot, szexuálisan (is) vonzó partner, és megfelelő kommunikáció. Mindezek ráadásul össze is...
Szexuális válaszciklus
A szexuális válaszciklus négy szakasza A szexuális "cselekményt" (szeretkezést, pettinget stb.) négy szakaszra oszthatjuk: 1) az izgalmi állapot kialakulása, 2) platofázis, 3) orgazmus és 4) oldódás, elernyedés. Ezek a szexuális válaszciklus szakaszai Masters és...
Erogén zónák
Erogén zónák - erogén zenék Testünk és kedvesünk teste nagyszerű hangszer, érdemes rajta virtuóz módon játszani. Ehhez nem árt, ha ismerjük egymás testét, és megtanuljuk, hogy miként tudjuk a legszebb „hangokat” előcsalogatni. Az eredmény egy kölcsönösen gyönyörűséges...
Önismereti pszichodráma
Önismereti pszichodráma? Az önismereti pszichodráma eszközei eredményesen segítik, hogy jobban ráláss működésmódjaidra, kihívásaidra, problémáidra, és elindulhass az "elég jó" megoldásokhoz vezető úton. A csoportmunkában segítünk, hogy jobban kapcsolódj a saját belső...
Abszurd tévhitek a szexről
Bemutatunk néhány igencsak meglepő szexualitással kapcsolatos hiedelmet és gyakorlatot a világ minden tájáról. Nektek melyik a legabszurdabb? A kolumbiai kagaba indiánok hiedelme szerint, ha az ondó földre cseppen, az betegséget hoz, vagy akár az egész világot...
A Sors 5 neve
A sors 5 neve: séma hiedelem, kognitív disszonancia, komfort trauma Sokan vallják, hogy a sorsunk meg van írva. Valahol, valaki által. És most szólj hozzá, szerintem igazuk van. Bár, mint rendesen, nem egészen ott és nem pontosan úgy, ahogyan gondolják. De mindegy is?...
Mentális egészség önvizsgálata 5X5
Melyek a mentális egészséget érintő legfontosabb tünetek? Száz és száz olyan tünet van, amelyek jelezhetik, hogy a mentális egészséget érintő probléma alakul ki, de többnyire nem tudjuk, hogy mikor kell odafigyelni ezekre, és mikor nem kell aggódni. Itt ehhez talál...
Hogy lesz sikeres a szexuálterápia?
7 tipp, hogy páciensként hogyan tudja többszörösére növelni a szexuálterápia sikerét. A szexterápia egyfajta edzés. Igen sok esetben rosszul beidegződött gondolatokat és magatartásokat kell megváltoztatni, másokat pedig erősíteni. Ez közös munka. Csak így érdemes...
Társkeresés 2019
Társkeresés 2019, új kezdet Az Újév - egyebek mellett - a nagy fogadalmak ideje is. Például megfogadjuk, hogy ebben az évben másként fogunk élni, mert már elég volt a magányban töltött nappalokból és éjszakákból. Jöhet a társkeresés. De hogyan? Milyen szempontokat...
A Te döntésed
Döntés - a Te döntésed "Minden amit teszel, a Te döntéseden alapul. Nem a szüleid, a régi kapcsolataid, a munkád, a gazdaság, az időjárás, egy vita vagy az életkorod a hibás. Te és csak Te vagy felelős minden döntésért és választásért, amelyet hoztál. Pont." Kemény?...
Szexuálterápiás kisszótár
Szexuálterápiás kisszótárunk: Alább a szexuálterápia kifejezéstárában bemutatjuk a női és férfi szexuális zavarok osztályozását a DSM5* alapján, magyar és angol nyelven. A harmadik oszlopban a kategóriához kapcsolódó egyéb elnevezéseket és problémákat tüntettük fel,...
Mit kell tudni a szexuálterápiáról?
Mi az a szexuálterápia? A szexuálterápia (röviden: szexterápia) olyan kognitív terápiás módszer, amelyet szexuális problémákkal és aggodalmakkal küzdő személyek vagy párok esetében alkalmazunk. Azon a meggyőződésen alapul, hogy a szexualitás az élet pozitív része...
Szeretet, szerelem, boldogság
Szeretet, szerelem = boldogság? Némi emelkedettséggel: azért élünk, mert szerettek minket, és addig élünk, amíg szeretni tudunk. Kétségtelen, hogy a szeretet szinte kimeríthetetlenül megújuló forrása a boldogságnak, és a boldogság is táplálja a szeretetet. A szeretet...
Túl csendes gyilkosaink
A lelki betegségek nyomában Ami nem öl meg, az megerősít? Röviden? Igen. Hosszabban? Nagyon nem. Megdöbbentő, hogy mennyi tetszetős félig sem igaz takarja el előlünk a valóságot. De csak azért, mert az igazság egyik arca tetszetősebb, szembetűnőbb és megnyugtatóbb,...
A jó párkapcsolat alapjai 21 pontban
Ezek kellenek leginkább a jó, vagyis a kölcsönösen kielégítő, kiegyensúlyozott, harmonikus, jól működő, egyenrangú párkapcsolathoz: A jó párkapcsolat alapjai 21 pontban szeretet bizalom érzelmi, lelki, gazdasági, életviteli közösség gyengédség tisztelet megértés...
Hogyan kerüljük el az idegösszeomlást?
Hogyan kerüljük el az idegösszeomlást? Interjú jelent meg velem a HVG csoporthoz tartozó medizona.hu-n: "Hogyan kerüljük el az idegösszeomlást" címmel. "... Rusznák Tamás coach, mediátor szerint az erősnek tűnő, látszólag mindent kibíró emberek jobban ki vannak téve...
Párkapcsolati problémák
Párkapcsolati problémák Szinte hallom, amit kérdez, mikor terítékre kerülnek a párkapcsolati problémák - "Épp eléggé tudom, hogy mi van, most még boncolgassam is?" De ugye az megvan, hogy nincs tökéletes párkapcsolat, mert nincs tökéletes ember. Persze ettől még...
Coaching-, tanácsadás- vagy terápia online
Coaching, tanácsadás vagy terápia online - is Ha emberből vagyunk, szinte elképzelhetetlen, hogy minden összejöjjön. Hol ez, hol az hiányzik a tökéletességhez. Pl. lehet, hogy ezért vagy azért most nem tudunk elmenni személyesen a Psychocomfort barátságos, diszkrét...
Korai magömlés
A korai magömlés kezeléseAz ejakuláció késleltetése, az orgazmus kontrollja nagymértékben javítja a szex minőségét. Nem véletlen, hogy a korai magömlés kezelése a szexológusok elsődleges feladatai közé tartozik. De mégis miért, mihez képest és mikor korai…?Ha a férfi...
Társkeresési helyek, lehetőségek
Társkereső helyek manapság? A párkeresésben (is) eltűntek a hajdani tradicionális társkereső helyek, rendezvények, formák és jelzések. Ezért is, bár nagyon sokféle új társkeresési lehetőség van (társkereső irodák, internetes társkeresők, stb.), és szinte már bárhol...
Pornó
Pornó - Ön mennyiben érintett? Míg a szerelemben szinte minden érzékünkkel és minden érzékünknek mindet adunk és mindent (meg)kapunk, addig a pornóban minden eladó és minden megkapható, a szemnek (és a fülnek). Kik szeretik a pornófilmeket? Kíváncsi arra, hogy más...
A párkapcsolati tanácsadásról
Párkapcsolati coaching vagy tanácsadás 12 szempont, amivel minden fontos kérdést megválaszolhat a párkapcsolati tanácsadással kapcsolatban Ön is veszélyeztetett? Ön is szenved a romló vagy kihűlt párkapcsolatban tenyésző negatív, ellenséges viselkedés, gondolatok és...
Szingli
Szingli kérdés A-tól Z-ig Akár Nagy-Britanniát, Franciaországot, Hollandiát, akár Magyarországot vizsgáljuk, mindegyikben gyorsan és - úgy tűnik - megállíthatatlanul növekszik az egyszemélyes háztartások száma és aránya. Pedig a gyermekükkel élő nők, férfiak, vagy a...
Merevedési zavar
A merevedési zavar kezeléséről A merevedési zavarra panaszkodók több mint fele évek óta küzd a problémával, mégsem fordul orvoshoz vagy szexuálterapeutához a felmérések szerint. A merevedési zavar betegség? A legtöbb szexuális probléma, mint a merevedési zavar is,...
Párkapcsolat és Karácsony
Jól működő párkapcsolatban könnyű - együtt - ünnepelni. A jókedvű, közös készülődés, az egymásra figyelés, a kedves ajándékozás, a nyugalom, a kialakult szokások, a meghitt befelé fordulás erősíti az intimitást, táplálja az összhangot. Azonban az év során gyűlő,...
Színlelt orgazmus
A színlelt orgazmus Hányan színlelnek orgazmust? "Istenem... ó, igen, igen, igen, igen! Te vagy a legjobb..." Néhány sikoly, sóhaj, lihegés, megfeszülő test, mindez bizony nem ritkán csupán egy kis magánszínházi előadás. A különböző nemzetközi felmérések szerint a nők...
A szexuális forradalom áldozatai
A szexuális forradalom áldozatai Minden forradalomnak, így a szexuális forradalomnak is vannak áldozatai. A mai kor felszabadultnak kikiáltott szexualitása egyre súlyosabb ellentmondásokat hordoz. A jelenkori szexuális kultúrában már nincsenek egyértelmű irányok,...
Mi az orgazmus?
Mi az orgazmus? Az orgazmus a nemi öröm-, (szexuális izgalom-, kéjérzet-, gyönyör) – közösülés, petting vagy önkielégítés útján – elérhető csúcsa, (a kielégülés tetőfoka, elélvezés, beteljesülés). Biológiai értelemben az orgazmus a szex célja. De emellett nagyon sok...
Férfi orgazmus
A férfi orgazmusa A szervezetben játszódó folyamatok szintjén látszólag minden férfinél ugyanaz történik az orgazmus során: a medencefenéki és más izmok többszöri, rövid ideig tartó erőteljes, görcsszerű összehúzódása eredményeként az esetek túlnyomó többségében...
Női orgazmus
A női orgazmus Milyen is a női orgazmus? – Belemarkoltam a hátába, és szinte húztam magamra. Ahogy ezt megérezte, még gyorsabban kezdett mozogni. A gyönyör hullámai teljesen magukkal ragadtak! Testem vonaglott, ívben megfeszült, a hasam ütemesen húzódott össze....
Lehet más a Karácsony
Lehet más a Karácsony! Az emberiség ugye állandóan "fejlődik", és fejlődnek vele az ünnepei is. A Karácsony is szépen átalakult Jézus eljövetelének ünnepéből a szeretet ünnepévé. Nagy szükség is van egy ilyen ünnepre, hiszen soha annyit nem beszéltek, írtak a...
Mi az a kognitív terápia?
Mi a kognitív viselkedésterápia (röviden: kognitív terápia)? A kognitív terápia lényegét nagyon találóan példázza Philip Kendall története: "Amint reggel munkába indultam, három másik személy is ugyanakkor indult el. Véletlenül ugyanaz a dolog történt mindannyiunkkal:...
Asszertív jogok
Az asszertív jogok és kötelességek együttese Alexander Oakwood nyomán. Segítünk, hogy kommunikáció közben mindinkább csak pozitív stresszt éljen át! 1) „Joga van ahhoz, hogy önbecsülése és méltósága megőrzése érdekében megfelelően eljárjon, még akkor is, ha ezt valaki...
Szexfüggőség
Szexfüggőség?! A szex nagyon jót tesz a testi-lelki egészségnek. Lehet a szexet túlzásba vinni? Lehet. A túlzásba vitt szexen itt nem egyszerűen azt értem, hogy manapság a „sok” általános bűvöletében élünk, és ennek keretében általában úgy tudjuk(?!), hogy ami több,...
Segítség! – suttogta Micimackó
Micimackósan vagy asszertíven? Segítség! Segítség! - suttogta Micimackó OK, Micimackó ebben is etalon. De Te miért nem szoktál segítséget kérni?! Ha kérsz, miért úgy, hogy véletlenül sem lehessen meghallani? Miért szégyelled? Bizony hasznodra válik, ha megtanulod,...
Munkahelyi stressz
Mindent a munkahelyi stresszről Tekintettel arra, hogy a munkahelyi stressz nagyon sok embert érint - nemcsak a dolgozókat, de a családtagjaikat, sőt természetesen a munkahelyi stressz okozta megbetegedéseken, hiányzásokon keresztül a munkáltatókat is,...
Orvost, szexuálpszichológust vagy szakkönyvet keressek?
A szexuális probléma tényleg betegség? A Magyar Szexuális Medicina Társaság megalakulásának örvén... "A szexuális problémákhoz vezető fő betegségek, az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás hazai előfordulási aránya alapján a szexuális problémák gyakorisága...
Boldogság-index program
Brit boldogság-index Vajon mit tanulhatunk tőlük? Interjú jelent meg a HVG.hu-n a brit miniszterelnök "boldogságügyi tanácsadójával", Cary Cooper-el. Az interjút itt érheti el: Halló! Ön a boldogságügyi tanácsadó? Mi az a boldogság-index program? Cary Cooper...
Kinek segíthet az életvezetési coaching?
Kinek segíthet az életvezetési coaching? A kérdést és annak megválaszolását az indokolja, hogy bár az életvezetési coaching mind ismertebbé válik, egyre többen hallottak már valamit róla, mégis meglehetősen kevesen tudják, hogy pontosan mi is ez, és kinek-, mire való....
Ne maradj le informatív, érdekes, hiteles blogbejegyzéseinkről! Kérjük iratkozz fel, hogy mindig azonnal értesülj a legújabb posztokról!
